Jochem Uytdehaage was in 2002 Olympisch schaatskampioen en won daarna nog een aantal mooie titels op het ijs. Sinds 2007 helpt hij mensen energieker te worden. Regelmatig wordt hij uitgenodigd als spreker of trainer.
Op vrijdag 23 juni oefen jij 15 minuten lang met hem samen op blote voeten. Het zijn eenvoudige oefeningen die iedereen kan uitvoeren.