Wat is het?
Trek een sprintje op blote voeten. Wie komt het verst?
Wat is het?
Advies
Dit kun je doen
Trek een sprintje op blote voeten. Wie komt het verst?
Om regelmatig te kunnen rennen/hardlopen op blote voeten is het belangrijk getrainde voeten te hebben. Ook raden we je aan om les te nemen in hardlopen op blote voeten, want dit is een andere techniek dan hardlopen op schoenen. Gelukkig zijn er veel barefoot hardlooptrainers in Nederland. Er zit er ook vast wel één bij jou in de buurt.
Maar een keertje rennen op blote voeten kan geen kwaad. Zeker niet als het een klein stukje is van bijvoorbeeld honderd meter. Mocht je het leuk vinden, dan kun je altijd nog een barefoot hardlooptraining volgen.
Dit kun je doen
Tips voor een kort stukje rennen op blote voeten
Bespreek na afloop met elkaar wat de ervaring was. Vond je het bevrijdend? Was het onwennig? De winnaar krijgt na afloop een leuk prijsje naar keuze.